Реалии и фантазии о возможности набора мышечной массы. Окончание
Ничего не меняется уже как минимум столетие. У меня была статья из журнала «Геркулес» за 1903 год от Рождества Христова, где Владислав Францевич Короевский расписывал диету Георгу Гаккеншмидту. Нашему русскому льву, как его тогда называли, автору знаменитых Гакк-приседаний.
» Читать дальше
28 май, 2008 | adm | Оставить комментарий - 1 -
Реалии и фантазии о возможности набора мышечной массы. Продолжение
Вообще я не советую вам покупаться на подобные обещания тренеров. В принципе, если быть настолько же непорядочным в этом отношении как тренер, то можно смело гарантировать новичкам и двукратный прирост силовых возможностей в течение первого года занятий. Произойдет ли это? Конечно, произойдет. Многие новички на первой тренировке и одного раза подтянуться не могут. А через год запросто раз двадцать выдадут.» Читать дальше
28 май, 2008 | adm | Оставить комментарий - 0 -
Реалии и фантазии о возможности набора мышечной массы. Продолжение
А человека с культуристическими объемами сложно назвать здоровым и тем более функциональным. Говорили уже, рука пятьдесят тире шестьдесят сантиметров по своей природе не функциональна. Не заложено в человеческих генах иметь такие объемы. Нет смысла обладать такими руками.» Читать дальше
28 май, 2008 | adm | Оставить комментарий - 0 -
Реалии и фантазии о возможности набора мышечной массы. Продолжение
Вариант второй — человек, ничего, кроме витаминов и здоровой еды, не употребляющий. То, что он прибавит себе мышц, тренируясь со штангой, не оставляет сомнений. Но будет ли он похож на поклонника первого варианта?» Читать дальше
28 май, 2008 | adm | Оставить комментарий - 0 -