АКТИВИЗАЦИЯ И НАКОПЛЕНИЕ ЦИ С ПОМОЩЬЮ ЗВУКОВ И РАСТИРАНИЙ
АКТИВИЗАЦИЯ И НАКОПЛЕНИЕ ЦИ С ПОМОЩЬЮ ЗВУКОВ И РАСТИРАНИЙАктивное растирание кожного покрова какой-либо зоны тела не только активизирует энергию в этой зоне, но и заставляет ци аккумулироваться в ней. Накопление энергии может быть усилено с помощью мыслеобраза возникновения в этой зоне чувства тепла, тяжести или пульса .
» Читать дальше
28 май, 2008 | adm | Оставить комментарий - 3 -
АКТИВИЗАЦИЯ ЦИ С ПОМОЩЬЮ ВИБРАЦИИ. Конец
В конце упражнения поднимите руки вверх, направив к небу раскрытые ладони. Запрокиньте голову, закройте глаза и некоторое время постойте так. При этом вы ощутите покалывание в пальцах и движение ци, стекающей по рукам. Постарайтесь расслабиться, освободиться от посторонних мыслей и полностью сбросить напряжение. Расслабленно сконцентрируйтесь на потоках ци, движущих по вашим рукам и телу. Это упражнение само по себе имеет ярко выраженный терапевтический эффект.
» Читать дальше
28 май, 2008 | adm | Оставить комментарий - 2 -
Реалии и фантазии о возможности набора мышечной массы. Окончание
Ничего не меняется уже как минимум столетие. У меня была статья из журнала «Геркулес» за 1903 год от Рождества Христова, где Владислав Францевич Короевский расписывал диету Георгу Гаккеншмидту. Нашему русскому льву, как его тогда называли, автору знаменитых Гакк-приседаний.
» Читать дальше
28 май, 2008 | adm | Оставить комментарий - 1 -
Реалии и фантазии о возможности набора мышечной массы. Продолжение
Вообще я не советую вам покупаться на подобные обещания тренеров. В принципе, если быть настолько же непорядочным в этом отношении как тренер, то можно смело гарантировать новичкам и двукратный прирост силовых возможностей в течение первого года занятий. Произойдет ли это? Конечно, произойдет. Многие новички на первой тренировке и одного раза подтянуться не могут. А через год запросто раз двадцать выдадут.» Читать дальше
28 май, 2008 | adm | Оставить комментарий - 0 -